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您当前的位置： 郑州武术学院首页 > 新闻资讯 > 太极混元桩的“九大身心净化关”
2020-01-09 09:04:50
? ? ? ? ?混元庄亦称“抱月式站庄”，或叫“太极庄”。其实，许多庄法的内涵差别不大，关键是能否领悟其中的要旨，站庄要松静安详，切忌着意刻板，不可用力用劲。要有“心如白云常自在，意如流水任东西”的洒脱，更要有“恍兮恍兮、若有若无”的“心包太虚”的之境界。在这个过程中，有的人还会依次(或交替)闯过“九大身心净化关”：
? ? ? ，身心不适应关;
? ? ? 第二，身心适应关;
? ? ? 第三，攻冲病灶关;
? ? ? 第四，身心舒适关;
? ? ? 第五，皮肉筋脉骨骼渗透关;
? ? ? 第六，徘徊迷茫关;
? ? ? 第七，换劲换力关;
? ? ? 第八，反思关;
? ? ? 第九，净化关。
? ? ? 由于每个人的身心素质的不同，这九大身心净化关也没有统一的时间表，全在学练者自悟之;也在为人师者在整个站庄过程中的“传道、授业、解惑。”此外，这九大身心净化关，不仅仅体现在混元庄中，也同样体现在太极拳锻炼的整个进程中。?
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